Jevligt random

Den övningen jag snackade om att jag skulle testa idag var denna!

Den e bra, men min balans suger så jag fortsätter köra vanliga utfall med stång istället!
har man riktigt bra balans och lite muskler så prova med en pilatesboll istället för stolen!
Perfekt att köra hemma varva med knäböj, upphopp och denna...